【防疫科普|心理篇】新冠肺炎康復(fù)后,如何拯救自己的“玻璃心”?
    2020-03-10 13:57:24 來(lái)源: 光明網(wǎng)
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    評(píng)論

      本期專家:王葵(中科院心理所副研究員 二級(jí)心理咨詢師)

      分類是人們重要的思維模式,不僅體現(xiàn)在把生物分成若干種和屬,對(duì)日常生活而言也非常重要。這個(gè)重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了我們分門別類地整理家什,更體現(xiàn)在對(duì)“我們”和“他們”的二分界定。

      “我們”這個(gè)概念常常代表熟悉、安全、可依靠,而對(duì)被稱呼為“他們”的對(duì)手則表現(xiàn)出一些難以掩飾、或多或少存在的微妙距離。

      2月14日,一名新冠肺炎患兒從湖北省秭歸縣人民醫(yī)院感染性疾病科治愈出院。王家滿攝/光明圖片

      新冠肺炎康復(fù)者往往會(huì)把與自己有相似經(jīng)歷的人歸為“我們”,而許許多多未曾患病的個(gè)體則可能被歸為“他們”?,F(xiàn)實(shí)情況是,新冠康復(fù)者的數(shù)量占總體人群的比例很小,幾乎周圍都是“他們”。

      心理學(xué)研究表明,當(dāng)周圍都是“他們”時(shí),我們對(duì)自己獨(dú)特性會(huì)有很好的覺知。好比一個(gè)第一次走出國(guó)門的中國(guó)人也會(huì)對(duì)“中國(guó)人”這個(gè)身份有非常深刻的體驗(yàn)。類似的體驗(yàn)還會(huì)出現(xiàn)在工科專業(yè)的班級(jí)里幾個(gè)稀稀落落的女生身上,或者出現(xiàn)在幼教專業(yè)班上星星點(diǎn)點(diǎn)的幾個(gè)男生身上。在這種情況下,人們對(duì)很多事情的歸因會(huì)不自主地往某個(gè)讓人具有“獨(dú)特性”的維度上靠。如果在國(guó)內(nèi),無(wú)論被款待或者被怠慢,大家都不會(huì)做出“因?yàn)槲沂侵袊?guó)人”這個(gè)歸因;但是,如果在國(guó)外,和一群外國(guó)人在一起,這個(gè)歸因非??赡懿挥勺灾鞯孛俺鰜?lái)。

      因此,出院之后的新冠康復(fù)者有可能會(huì)對(duì)自己“新冠肺炎康復(fù)者”的身份更加在意。過(guò)分的在意會(huì)導(dǎo)致敏感,會(huì)以一種和患病前不同的目光來(lái)審視一些其實(shí)很平常的經(jīng)歷。

      為什么熟人不再跟我打招呼?為什么人們急匆匆地從我旁邊經(jīng)過(guò)?為什么門口的保安對(duì)我不如以前那般熱情?——其實(shí)在新冠疫情之前,人人都有過(guò)遇到熟人但對(duì)方?jīng)]有打招呼,甚至自己主動(dòng)打招呼別人也沒(méi)有回應(yīng)的情況。但是經(jīng)歷過(guò)“新冠診斷”之后,在“新冠肺炎康復(fù)者”這個(gè)嶄新標(biāo)簽的驅(qū)使下,人們可能會(huì)把一些尋常的經(jīng)歷和“新冠肺炎康復(fù)者”這一特殊身份聯(lián)系在一起。

      新冠肺炎康復(fù)者還需要意識(shí)到一點(diǎn),在新冠疫情的影響下,其實(shí)人們之前默認(rèn)的社交規(guī)則已經(jīng)發(fā)生了改變。其中比較突出的點(diǎn),可能就是人際距離的拉大。新冠病毒的傳播方式是飛沫傳播為主,因此加大人際距離本身就是防控工作中非常必要一環(huán)。換個(gè)方式說(shuō),居家隔離,其實(shí)就是強(qiáng)行減少人際接觸的可能性,也在客觀上拉大了人際距離。人際距離的加大意味著疏離感的產(chǎn)生。若普通人群已經(jīng)深刻體驗(yàn)到,那么在新冠肺炎康復(fù)群體中,這種疏離感很可能被放大。

      如果新冠肺炎康復(fù)者意識(shí)到自己可能存在這種過(guò)分敏感的情況,無(wú)需自怨自艾,也無(wú)需自責(zé)。這是個(gè)體應(yīng)對(duì)新冠肺炎過(guò)程中很容易出現(xiàn)的一種情況,時(shí)間往往能夠很好地解決這類問(wèn)題。(記者 戰(zhàn)釗)

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